就算有了不良后果

2018-10-21 10:55

人与人相处,总会有分歧、有矛盾的时候,自然也会产生一些情绪,尤其是负性的情绪。此时就需要我们学会做自己情绪的主人,了解情绪的产生,关键在于你对发生的事件的解释,而不是事件本身。对于这点,我想很多朋友都有体会,两个考同样分数的学生,他们的心情会不同,就因为你们对分数的评价不同,感受就不同了。同一样事情,如发生在与妈妈和与婆婆之间,我们的解释也可能会不同。因此,当你觉得婆婆的行为让你有了负性情绪(比如生气、委屈、愤怒)的时候,你得想想,你是怎么解释她的行为的呢,是否合理呢?

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与婆婆一起住的朋友,或者一起带小孩的朋友,一定会有对一件事情,有不同做法和习惯、而引起抵触的经验。此时,需要学会责任分明,这件事情,是谁在主导,就由谁负责,另一个人不指手画脚,评头论足,就算有了不良后果,也由负责的人承担。如有什么不同的意见和建议,可在事后与之探讨。

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